Les émotions au travail (et dans la vie!)
Les émotions occupent une place primordiale dans notre vie. Elles jouent un rôle déterminant dans nos comportements, nos actions, nos choix... Sous-estimer ou ignorer l’influence et l’impact des émotions individuelles dans le milieu professionnel, c’est exclure l’aspect humain qui compose la vie de l’entreprise.
Elles sont vitales et aidantes, elles peuvent devenir de grandes alliées pour faire face efficacement aux défis de la vie quotidienne. Et au même temps, mal comprises et mal régulées, elles peuvent parfois prendre le dessus sur la raison et nous faire adopter des comportements irrationnels, nuisibles ou inadaptés aux situations.
La connaissance de soi et la conscience émotionnelle sont les bases pour développer notre intelligence émotionnelle et avec elle notre bien-être individuel et collectif.
"N'oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies
et qu'à celles-là nous y obéissons sans le savoir."
Vincent Van Gogh
Quel que soit notre environnement professionnel, connaître et réguler nos émotions, c’est améliorer notre bien-être, nos relations et notre efficacité au quotidien.
"Les émotions dont on ne s'occupe pas, s'occupent de nous"
Thomas D’Ansembourg
Atelier
Identifier et mieux comprendre ses émotions
Ces ateliers sont des lieux d’échange et d’apprentissage entre participant.e.s. Ils sont fondés sur une pédagogie active, participative, coopérative et positive, proposée principalement à travers des jeux, du mouvement, des interactions ludiques, des espaces créatifs, de réflexion et de partages.
Un contrat de relation est établi en début de séance avec le groupe afin de créer un cadre sécurisant pour tous.tes les participant.e.s
Les objectifs principaux :
Comprendre le fonctionnement émotionnel.
Identifier et mieux vivre ses émotions.
Accueillir et accepter ses émotions.
Se valoriser en tant qu’individu unique.
Faire de ses émotions ses alliées.
Le public
Les ateliers Identifier et mieux comprendre ses émotions sont accessibles à toute personne désireuse de mieux se connaître et de comprendre son fonctionnement émotionnel, afin de créer plus de bien-être et de sérénité dans sa vie et dans ses relations personnelles comme professionnelles.
Il est possible d'organiser des ateliers à titre particulier, en milieu scolaire, en milieu associatif (pour es adhérents, les bénévoles ou le personnel), pour les entreprises et toute autre structure souhaitant développer les compétences proposées.
Un format qui correspond à vos besoins.
La durée, le nombre des séances et la fréquence seront définis ensemble en fonction de vos besoins et possibilités.
Si vous souhaitez vous renseigner, je reste à votre disposition pour répondre à vos questions et vous proposer un programme en adéquation avec votre structure et votre public (sans engagement).